Journal de genik61, 27 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2014
113,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 26,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2014:
1800 kcal Gras: 72,20g | Prot: 124,15g | Glu: 167,08g.   Petit Déjeuner: Обычные Блины, Swiss Cheese, Honey, Espresso Coffee, Sugar, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Beatrice Sour Cream 14%. Déjeuner: Beatrice Sour Cream 14%, Sweet Red Peppers, Sugar, Coffee, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Dîner: Pork (Lean Only Eaten), Sweet Red Peppers, White Bread. Snacks/Autre: American Cheese, Grapefruit, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels. plus...
2773 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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