|
Після дня чітмілу то ще дуже нормальна прибавка🙈була і піца , і стейки, і суші, і італійська паска, сир🤤але шлунку було важко, тому я рада що повертаюсь в режим😌
|
52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 60,97g | Prot: 111,17g | Glu: 80,96g.
Petit Déjeuner: Now Foods Омега 3, Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Протеїновий Хліб 2.2.23, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Déjeuner: Delikate Serek Kanapkowy, Огурец (с Кожурой), Bastoncini Di Surimi, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Протеїновий Хліб 2.2.23. Dîner: Кешью, Delikate Tearog Krajanka, Протеїновий Хліб 2.2.23, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Autre: Sporter Zerone Mocha Cappuccino, Campo Largo Lenticchie, Квашеная Капуста. plus...
|
Prenant 7 kg par Semaine
|