Journal de Ayoub Maza, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
128,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 28,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1503 kcal Gras: 76,91g | Prot: 75,38g | Glu: 135,32g.   Petit Déjeuner: Croissant. Déjeuner: Boiled Egg. Dîner: White Bread , Pasta (Made Without Egg, Cooked) , Plain Yogurt, Mayonnaise , Carrots , Cabbage , Salmon, Portabella Mushrooms, Spinach, Egg, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Autre: Apple, Pancake Syrup, Walnuts. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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