Journal de ЯнаКоржова, 07 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2023
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2023:
1114 kcal Gras: 50,79g | Prot: 65,73g | Glu: 97,18g.   Petit Déjeuner: Ашан Хлеб Французский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира, Сыродел Сулугуни. Déjeuner: Мёд, Ширин Миндаль, Жареное Яйцо без Жира, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Костромской, Каша Пшенная на Воде. Dîner: Свежий Ряд Сыр Костромской, Омлет с Молоком. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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