Journal de donutnaschi, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1475 kcal Gras: 61,37g | Prot: 29,88g | Glu: 197,46g.   Petit Déjeuner: Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch , Hafermilch, Gut & Günstig Schoko Pudding Pulver, Kaufland Marshmallow Fluff, Biscoteria Feiner Biskuit-Tortenboden, Smarties Smarties, Ja! Schlagsahne, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Banane. Déjeuner: American Style American Sandwich, Avocado, Lidl Dattelcherrytomaten, Alnatura Hefeflocken, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Tofu Natur, Balsamico, Rigatoni, Zucchini, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Olivenöl, Knoblauchpulver, Grüne Oliven. Dîner: Le Gusto Backerbsen, Knorr Tomatensuppe Toscana. Snacks/Autre: Aldi Activ-Schorle Pfirsich-Melone. plus...
1453 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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