Journal de _aidik, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
131,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 36,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1843 kcal Gras: 84,39g | Prot: 93,85g | Glu: 172,15g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Déjeuner: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой. Dîner: Soymik Майонез с Маслом Авокадо, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Милти Хинкали с Мясом и Зеленью. Snacks/Autre: Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. plus...
2944 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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