Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
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74,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1600 kcal
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Gras: 71,58g | Prot: 82,87g | Glu: 156,98g.
Petit Déjeuner: Natural da Vaca Queijo Coalho, Vitarella Bolacha Água, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Abacate. Déjeuner: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite Leve, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Dîner: Manteiga (com Sal), Vitarella Bolacha Água, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Arroz Parboilizado Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Garoto Chocolate Meio Amargo, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. plus...
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2066 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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