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Bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Consegui recuperar um pouco do estrago do natal, mas como fui a Praia ontem e acabei não comendo direitinho , nao consegui abaixar Tudo ... Mas vamos q vamos que de pouquinho em pouquinho chegamos lá (☞ﾟヮﾟ)☞
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90,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1429 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 52,10g | Glu: 223,23g.
Petit Déjeuner: Natural One Suco Detox Maracujá. Déjeuner: Pêssego, Taeq Arroz Integral com Legumes e Cubos de Peixe. Dîner: Farofa de Ovo, Arroz Branco, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Autre: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Trio PRO 30 VIT Barra de Proteína Sabor Banana com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Água. plus...
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2706 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 4,6 kg par Semaine
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