Journal de mellicom, 13 févr. 23

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Heute die 20 kg Marke erreicht. Das feier ich mit 2 von Monja' s Muffins und einem Milchkaffee für insgesamt 151 Kalorien. 😊💪

140 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 40 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:

861 kcal

Gras: 43,83g | Prot: 47,30g | Glu: 79,10g. Dîner: Rapsöl, Knorr Delikatess Brühe, Lauch, Möhren, Zwiebeln, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Kaffee, Skype Muffins. plus...

3478 kcal

Exercice: Cuisiner - 20 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 55 minutes. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Super gemacht 💪💪

13 févr. 23 par le membre: farina1902

Wow geil ist das denn! Suuuper! Weiter so 💪😊👍🥳🥳🥳!

13 févr. 23 par le membre: DieDavi

Super👍 Glückwunsch 🌻Du kannst stolz auf Dich sein💪💪

14 févr. 23 par le membre: willivogel21


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