Journal de Damla.Kilo.Veriyor, 13 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2023
96,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 11,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1130 kcal Gras: 44,14g | Prot: 40,02g | Glu: 148,50g.   Petit Déjeuner: Sütaş Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası, Şehriyeli Pilav. Dîner: Portakal, Çikolatalı Kek, Çay (Demlenmiş), Helva. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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