Journal de nirinakyu, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 28,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1431 kcal Gras: 40,52g | Prot: 60,47g | Glu: 203,03g.   Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Déjeuner: Kerupuk Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pepaya Muda, Tumis Pakcoy, Cap Cay Kuah. Dîner: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Pepaya Muda, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Autre: Nasi Putih, Ikan Teri, Sate Usus, Slai O'lai Selai Stroberi. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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