Journal de nirinakyu, 13 févr. 23

puasa , timbang jam 18.00
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2023:
1036 kcal Gras: 39,92g | Prot: 63,24g | Glu: 101,92g.   Petit Déjeuner: Kerupuk Putih, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran), Kecambah, Soto Daging, Nasi Putih. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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