Journal de Añuta_87, 14 févr. 23

Lento pero firme
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1848 kcal Gras: 72,21g | Prot: 133,57g | Glu: 167,20g.   Petit Déjeuner: Leche de Almendras, Kiwi, Decathlon Whey Protein , Milbona Yogur Griego Natural, Hacendado Eritritol & Sucralosa, Lidl Frambuesas Congeladas, Lidl Fresas Congeladas, Crepes de avena. Déjeuner: Hacendado Orejones de Albaricoque, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva, Orégano, Pimienta Negra, Sal, Milbona Yogur Griego Natural, Setas de Ostra, Combino Spaghetti Integral Bio Organic. Dîner: Hacendado Orejones de Albaricoque, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Vinagre, Energy Feelings Levadura Nutricional, Milbona Yogur Griego Natural, Yema de Huevo, Rábanos, Hacendado Gourmet Maxi. plus...
3452 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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