Journal de sekerinavera, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 18,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
981 kcal Gras: 54,44g | Prot: 49,32g | Glu: 74,93g.   Petit Déjeuner: Макароны по Флотски, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Омлет, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Сметана , Стейк из Капусты со Сметаной и Паприкой. plus...
2356 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 20,3 kg par Semaine



     
 

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