Journal de Ayoub Maza, 14 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
128,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 28,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2023:
1597 kcal Gras: 50,34g | Prot: 71,62g | Glu: 216,83g.   Petit Déjeuner: Exquisa Fitline Yogurt, Boiled Egg. Déjeuner: Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), Portabella Mushrooms, Egg. Dîner: Apples , Cooked Rice, Asia Chicken Tikka Massala. Snacks/Autre: Apples , Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Walnuts. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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