Journal de Danny göbel, 29 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2014
106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2014:
2009 kcal Gras: 38,53g | Prot: 290,58g | Glu: 110,38g.   Petit Déjeuner: Jütro Tomaten Ketchup ohne Zucker, Exquisa Frischkäse 0,2%, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Vollkornbrot. Déjeuner: Almare Regenbogen Forellenfilets, Butch3. Dîner: Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: Alesto Paranüsse aus Südamerika, IronMaxx Zenith, Peak Protein Bar 70, Scitec Nutrition BCAA Xpress. plus...
3433 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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