I didn't have much yesterday as food and I went to the gym. I found that if I contemplate my hunger as sign of me losing weight it helps me not too eat. concentration
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58,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 5,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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962 kcal
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Gras: 16,01g | Prot: 83,09g | Glu: 157,07g.
Petit Déjeuner: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Splenda No Calorie Sweetener, Milk (Nonfat). Déjeuner: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Shrimp, Lettuce, Broccoli, Kraft Fat Free Cheese Slice. Dîner: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cabbage. Snacks/Autre: Splenda No Calorie Sweetener, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Apples, Water, Jell-O No Sugar Added. plus...
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1583 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de PizzaLover88
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