Journal de mrs.hadikusuma, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1183 kcal Gras: 72,68g | Prot: 84,81g | Glu: 83,12g.   Petit Déjeuner: Bola Ubi, Healthi Ayam Suwir, Acar Mentimun Manis, Soto Banjar. Déjeuner: Tahu Isi. Dîner: Ikan Bandeng, Soto Daging. Snacks/Autre: Pisang Goreng, Meranti Bolu Gulung. plus...
2021 kcal Exercice: Dormir - 3 heures et 35 minutes, Repos - 20 heures et 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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