Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2023
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88,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1624 kcal
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Gras: 27,57g | Prot: 139,07g | Glu: 7,03g.
Petit Déjeuner: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Egg, Egg White. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Dîner: Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Autre: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). plus...
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2503 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de martybob
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