Journal de RJAD, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1743 kcal Gras: 75,77g | Prot: 97,86g | Glu: 148,64g.   Petit Déjeuner: Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn, Jumbo Magere Franse Kwark. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Schouderham, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Balans, AH Tijgerbrood Volkoren. Dîner: AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, Euro Shopper Aardappelschijfjes, AH Tuinerwten Wortel, AH Varkens Gehakt Schnitzel Zigeuner. Snacks/Autre: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Snacktomaatjes, AH Handje Noten Pinda, Amandel & Snackerwtjes. plus...
2753 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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