Journal de Matataku, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1751 kcal Gras: 77,13g | Prot: 65,32g | Glu: 198,83g.   Petit Déjeuner: St. Alpine Schoko Bananen, K-Classic Milch 3,5%, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch, Твердый Сыр Пармезан, Фасолевый Суп. Déjeuner: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, REWE Beste Wahl Buttercroissant, Фасолевый Суп. Dîner: Оливковое Масло, Napoli Schoko Bananen, Сладкие Шоколадные Конфеты, Грецкие Орехи, Банан, REWE Ciabatta Peperoni, Ja! Räucherlachs, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. plus...
2310 kcal Exercice: Machine d'exercice - 1 heure et 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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