Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1875 kcal
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Gras: 92,20g | Prot: 65,21g | Glu: 205,73g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Cheese Pizza. Dîner: Unsalted Whipped Butter Stick, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Green Peas, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Bar, Carbolicious Rum Balls, Better Made Cheddar Cheese Popcorn. plus...
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2082 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 16 minutes, Étirement (Yoga) - 8 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 2 minutes, Debout - 1 heure et 45 minutes, Shopping - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 4 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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