Journal de ometova.97, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1604 kcal Gras: 55,81g | Prot: 126,29g | Glu: 148,06g.   Petit Déjeuner: Лента Хлебец Ржаной, Рис Отварной, Гуакамоле, Жареное Яйцо без Жира, Дикси Сыр Гауда, Окское Яичный Белок. Déjeuner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Отварной, Оливковое Масло, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Кальмар, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Каждый День Цветочный Мед, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый). plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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