Journal de poetsmadammeke, 16 févr. 23

gisteren 10260 stappen gedaan
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
1354 kcal Gras: 44,04g | Prot: 69,71g | Glu: 174,95g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, Balade Halfvolle Echte Boter, Dr. Karg's Chia & Haver. Déjeuner: Vissoep, Peren, De Lelie Magere Verse Kaas. Dîner: Regalo Vinaigrette Yoghurt, Aldi Gouda Jong 48+, Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Autre: Carrefour Pralines, Lotus Speculoos (7,5g), Côte d'Or Double Lait, Ferrero Raffaello, Appel. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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