Journal de Jeroenlouis, 16 févr. 23

24.9% vet
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 février 2023:
526 kcal Gras: 18,25g | Prot: 54,63g | Glu: 40,01g.   Dîner: AH Kipfilet Beleg, Olijfolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Honing, AH Beenham , Remia Fritessaus Zero. plus...
826 kcal Exercice: El fiets , stand tour , wolf-wag vv - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Samsung Health - 21 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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