Journal de bway, 30 déc. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2014

88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg. Reste à parcourir: 25,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2014:

1488 kcal

Gras: 87,30g | Prot: 45,22g | Glu: 144,24g. Petit Déjeuner: Pure Strawberry Jam, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ripe Black Olives, Feta Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg. Déjeuner: 2% Fat Milk, Hazelnuts or Filberts Nuts, Sweet Tamale, Cooked Cauliflower, Casserole or Mashed Sweetpotato, Mashed Potato. Dîner: Honey Maid Graham Wafers, Peanut Butter. Snacks/Autre: Chocolate Chips, Cookie. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Way to go! :)

31 déc. 14 par le membre: Deb_N


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