Journal de dyanndowns, 30 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2014
68,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2014:
1506 kcal Gras: 49,99g | Prot: 83,86g | Glu: 179,77g.   Petit Déjeuner: Egg McMuffin. Déjeuner: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken or Turkey and Noodles (Mixture). Dîner: White Rice, walmart Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth. Snacks/Autre: Oatmeal Cookies (with Raisins). plus...
2117 kcal Exercice: Lecture - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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