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Zwischenzeitlich war ich bei 83... Ganz schlimm. Habe mir gesagt ich trage es hier erst wieder ein wenn ich unter dem letzten eingetragenen Gewicht bin. Hoffentlich morgen endlich unter 79,6
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79,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 48,6 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1459 kcal
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Gras: 52,93g | Prot: 120,08g | Glu: 128,68g.
Petit Déjeuner: ESN Fruity Whey Isolate, Chiquita Banane, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Déjeuner: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Onigiri. Dîner: Iglo Fischstäbchen, Kokosöl, Gekochtes Ei, Aldi Garnelen. Snacks/Autre: Ferrero Hanuta, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, Mon Chéri Mon Chéri, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. plus...
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2772 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Musculation (Modérée) - 41 minutes, Stepper - 31 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 7 heures et 31 minutes. plus...
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poids stable
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