Journal de meer27, 17 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 février 2023
91 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 février 2023:
1765 kcal Gras: 62,69g | Prot: 61,44g | Glu: 132,70g.   Petit Déjeuner: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. Déjeuner: Cucumber, Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Blue Shirt Bakery Brown Tortillas, Sliced Ham. Dîner: White Rice (Short-Grain, Cooked), Woolworths Baby Marrows, Boerewors, Sauvignon Blanc Wine, Green Peppers , Mushrooms . Snacks/Autre: Checkers Low Fat Long Life Milk. plus...
1667 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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