|
Ура!!! За 2 дня - минус 200 г💃 Надеюсь, это программа работает! 💪 Если так пойдёт и дальше, то за месяц - минус 3 кг, за три месяца - минус 9 кг!!! 😃✌️
|
89,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 35,94g | Prot: 58,30g | Glu: 189,71g.
Petit Déjeuner: Чай Несладкий, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Хлеб Цельнозерновой, Суп Овощной. Dîner: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица Вареная. Snacks/Autre: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Магнит Свити, Хлеб Цельнозерновой, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Красное Яблоко, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, Чай Несладкий, Морковь. plus...
|
|
117 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Google Fit - 23 heures et 45 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|