Journal de Ruudd, 31 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2014
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 32,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2014:
3954 kcal Gras: 59,36g | Prot: 165,47g | Glu: 547,14g.   Petit Déjeuner: NOW Omega-3, Koffie, Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havermout. Déjeuner: Gele Paprika's, Koffie, Jogging Magere Kwark. Dîner: Mama Mancini Pizza Margherita, Wortelen. Snacks/Autre: Hertog Jan Bier, Red Band Winegums, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Mandarijn, Koopmans Oliebollen. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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