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5.2%
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2262 kcal
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Gras: 63,29g | Prot: 207,32g | Glu: 235,49g.
Petit Déjeuner: Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Powerbar Protein Plus - Chocolate Brownie (PowerBar). Déjeuner: MET-Rx Big 100 Minis - Chocolate Toasted Almond, Luna Luna Bar - Chocolate Dipped Coconut, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Dîner: Kale, Best Yet Quick Oats, Kroger Break-Free Real Egg Product, Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter. Snacks/Autre: Archer Farms Multigrain Cereal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter. plus...
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2516 kcal
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Exercice:
Debout - 11 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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