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Guten Rutsch ins neue Jahr euch allen :)
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3055 kcal
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Gras: 124,37g | Prot: 149,37g | Glu: 315,39g.
Petit Déjeuner: Linessa Light Salami 1A, Linessa Streichzwerge Apfel und Zwiebel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Crefée Französische Kräuter, Crefée Paprika & Chili, Vanillesoße, Grütze, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten. Déjeuner: Salatgurke, Lindenhof Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Dîner: Champignons, Kabanossi, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kania Knoblauchsoße, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Mais, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Beef Tartare. Snacks/Autre: Haribo Saft Goldbären, Ferrero Küsschen, funny-frisch Chipsfrisch Currywurst Style, Sekt. plus...
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2397 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 54 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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