Journal de Itje69, 15 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2023
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 53,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2023:
1122 kcal Gras: 49,24g | Prot: 78,47g | Glu: 81,79g.   Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark Moccachino. Déjeuner: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Broccolisoep, AH Kip Ragout, Kippendij (zonder Vel). Dîner: AH Verspakket Erwtensoep. Snacks/Autre: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Deen Rice Cookies, Alesto Dried Dates. plus...
1718 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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