Journal de nirinakyu, 18 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 27,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:
1557 kcal Gras: 62,95g | Prot: 107,26g | Glu: 136,41g.   Petit Déjeuner: Teh Manis, Teh Manis, Soto Ayam. Déjeuner: Ceker, Mie Ayam. Dîner: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: My Roti Roti Isi Cokelat, Mayora Astor, Jeruk. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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