Journal de 3dq, 18 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023
91,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:
464 kcal Gras: 5,12g | Prot: 15,68g | Glu: 89,33g.   Petit Déjeuner: Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Fanta Fanta, Patatesli Pide. plus...
2717 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 20 heures, Dormir - 2 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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