Journal de ⚝Ᏸęȡ৮ᶆά, 18 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023
65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:
3511 kcal Gras: 233,20g | Prot: 129,60g | Glu: 231,41g.   Petit Déjeuner: Хреновина, Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Déjeuner: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dîner: Русский Хлеб Салат с Крабовыми Палочками, Макси Салат Полянка. Snacks/Autre: Mirel Торт Наполеон. plus...
1603 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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