Journal de lenusb, 18 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 février 2023
64,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:
1567 kcal Gras: 61,83g | Prot: 109,02g | Glu: 140,20g.   Petit Déjeuner: Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Монтерей, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Déjeuner: Карат Плавленый Сыр с Ветчиной , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dîner: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Варенье, Жуланка Творог 2%, Calve Кетчуп Неаполитанский, Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Гречка Отварная. plus...
1567 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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