Journal de Añuta_87, 18 févr. 23

Buenos días y feliz sábado ☀️
65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2023:
1831 kcal Gras: 63,48g | Prot: 119,13g | Glu: 201,42g.   Petit Déjeuner: Decathlon Whey Protein , Milbona Leche de Almendra, Gachas de arroz integral y calabaza. Déjeuner: Hacendado Orejones de Albaricoque, Rogusa Callos de Ternera Preparados, Crema de calabaza. Dîner: Huevo Frito, Vinagre, Sal, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Cogollos, Lidl Pan de Centeno Integral, Ternera. Snacks/Autre: Mahou Cerveza 0,0 Tostada. plus...
2885 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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