Journal de LaShuan, 02 sept. 09

Yesterday was an average day, walked lifting 5 lb weights for 20 minutes. Stayed within calorie, fat and sodium level. I also cut the grass for about an hour.

Measurements
body fat- 23.9
muscle mass- 41.9
body water- 57.4
bone mass- 4.8

61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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960 kcal

Gras: 32,00g | Prot: 42,00g | Glu: 139,00g.   Dîner: Grilled chicken snack wrap. Snacks/Autre: Fiber One Chewy Bars. plus...

1914 kcal

Exercice: Conduire - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...