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DAY19 78,6KG = -1,4KG (11FEB)
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78,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 24,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1094 kcal
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Gras: 22,57g | Prot: 61,83g | Glu: 169,03g.
Petit Déjeuner: Telur Rebus, WRP Meal Replacement Coklat. Déjeuner: Jahe, Selada Daun Hijau, Ayam Masak Merah, Garam, Jele Gojiberry, Kurma. Dîner: Kurma, Ayam Masak Merah, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Anggur, Buah Pir. plus...
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2087 kcal
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Exercice:
JALAN PAGI - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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