Journal de Ellen40, 19 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2023
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2023:
1701 kcal Gras: 74,74g | Prot: 79,20g | Glu: 173,58g.   Petit Déjeuner: Aldi Filet Americain, Koolhydraatarm Brood, Gekookt Ei. Déjeuner: Wasa Cracker Sesam, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Granola, Melkunie Griesmeelpap. Dîner: Nasi Goreng, Wasa Cracker Sesam, Mozzarella Kaas, AH Kleine Salade Geitenkaas Rucola. Snacks/Autre: Harlekijntjes Drop, M&M's Hi Protein Peanut. plus...
2039 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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