Journal de Rayfordsawdust, 02 sept. 09

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2009
106,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 15,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2009:
2651 kcal Gras: 102,97g | Prot: 149,18g | Glu: 286,57g.   Petit Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich, Chicken Noodle Soup. Déjeuner: White Bread, Frozen Dinner. Dîner: Baked or Broiled Shrimp. Snacks/Autre: Coco-Cola Classic (12 oz), Pop Tarts Frosted Cherry, Tortilla Corn Chips, Whole Milk. plus...
2931 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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