Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2015
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3143 kcal
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Gras: 115,50g | Prot: 151,23g | Glu: 365,20g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Pindapasta, Volkoren Brood, AH Puur & Eerlijk Biologische Halfvolle Melk, Body & Fit Omega Zadenmix, Goji Bessen, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Banaan, Provamel Rice-Almond, Walnoten, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: Boter, Harde Broodjes, Gerookte Zalm. Dîner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Gemengde Sla, AH Blokjes Tomaat in Tomatensap, Olijfolie, Grand'Italia Spaghetti, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt. Snacks/Autre: Body & Fit Pure Goji Bessen, Body & Fit Omega Zadenmix, Provamel Rice-Almond, Leev Geroosterde Oergranen Havermout, Body & Fit Isolaat Perfection, Bolletje Fries Roggebrood, Ukkie Ukkie Chocoladepasta. plus...
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3952 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Boxe - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 1 heure et 55 minutes, Assis - 2 heures, Ménage - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de L3and3r
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