|
Контролька ⏲️
|
67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2218 kcal
|
Gras: 184,51g | Prot: 112,05g | Glu: 26,63g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана Домашняя, Чибо Кофе без Сахара, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят Бройлеров. Déjeuner: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Чибо Кофе без Сахара, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Гуляш из Свинины, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль. Dîner: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Мясная Лавка Фарш Свиной, Бекон🥓копчено-Вареный, Сыродел Сыр Черный Король, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Autre: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Фундук Фундук, Ширин Миндаль, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Бразильские Орехи, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Чибо Кофе без Сахара. plus...
|
|
2475 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 35 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures et 17 minutes, Repos - 11 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de КравНатПет
|