Journal de NUmniza, 20 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
1232 kcal Gras: 41,98g | Prot: 107,64g | Glu: 110,50g.   Petit Déjeuner: Дымов Ветчина из Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гречка Отварная. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Dîner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Борщ с Курицей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пить Кофе Какао, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). plus...
2023 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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