|
slechte week achter de rug , lukte me niet om overal van af te blijven . weet hoe het komt , zat er effe een paar dagen helemaal doorheen.
En nu nieuwe week dus poging zoveel .......
goede fijne week allemaal 💪
groetjes van Robbie 🥰
|
99,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 15,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
456 kcal
|
Gras: 10,12g | Prot: 33,39g | Glu: 52,76g.
Petit Déjeuner: Kips' Crème Paté, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Kips' Crème Paté. Déjeuner: Kips' Crème Paté , AH Zaans Volkoren, Lidl Kipfilet, AH Zaans Volkoren, AH Zaans Volkoren , Milner 30+ Jong. Snacks/Autre: Leidingwater, Koffie. plus...
|
|
2708 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|