Journal de Vera Chunikhina, 20 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 13,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
1708 kcal Gras: 69,38g | Prot: 99,18g | Glu: 172,40g.   Petit Déjeuner: Мёд, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Домик в деревне Молоко 3,5%. Déjeuner: Цветная Капуста, Брокколи, Винегрет, Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Тушёная. Dîner: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 9%. Snacks/Autre: Простоквашино Сметана 15%, Форель, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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