Journal de @eMa81Swallow, 20 févr. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2023
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
1677 kcal Gras: 69,89g | Prot: 139,12g | Glu: 127,25g.   Petit Déjeuner: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%. Déjeuner: Galbani Certosino, Salmone Norvegese Affumicato, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Prugne, Conad Riso Basmati. Dîner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Kiwi, Fiorentini Gallette Super Protein, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Melanzane Grigliate. plus...
2752 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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