Journal de flacarvalhod, 20 févr. 23

51,2
50,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2023:
2356 kcal Gras: 53,11g | Prot: 164,99g | Glu: 295,36g.   Petit Déjeuner: Kiwi, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido). Déjeuner: Hortifruti Cenoura Crua, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Verdemar Sorvete Chocolate Light , Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Prata Crua, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Doce de Leite com Chocolate. plus...
poids stable



     
 

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